Trening Duatlonowy

Bieg i jazda rowerem Podstawowe techniki duatlonu Skuteczny bieg i pedałowanie Technika dla amatorów Poradnik dla zawodników Podsumowanie Zapraszamy do lektury artykułu, w którym przedstawiamy podstawowe techniki biegu i jazdy na rowerze w duatlonie. Poznaj skuteczne metody i zasady treningu, które pomogą Ci osiągnąć sukces w tej wieloetapowej dyscyplinie sportu! Bieg i jazda rowerem Podstawowe […]

Zadbaj o odpowiednie rozgrzewki Technika biegu i jazdy Odpowiedni dobór obuwia Regularne badania medyczne Odpoczynek między treningami Podsumowanie Zapraszamy do lektury artykułu, w którym podpowiadamy skuteczne sposoby uniknięcia kontuzji podczas treningów duatlonowych. Poznaj techniki i porady, które pomogą Ci cieszyć się swoim sportem bez obaw o zdrowie! Zadbaj o odpowiednie rozgrzewki Jak uniknąć kontuzji podczas […]